Стоматолог Андрей Перегубов, практикующий в Томске, поделился ценной информацией о пользе моркови для здоровья зубов. По словам Перегубова, эти хрустящие овощи не только богаты витаминами и минералами, но и служат натуральной зубной щеткой, помогая чистить зубы и стимулировать десны в сыром виде. Он подчеркнул, что употребление свежей сырой моркови может увеличить выработку слюны, которая играет решающую роль в нейтрализации кислот во рту и обеспечении общей гигиены полости рта. Еще больше информации можно получить при посещении стоматологической клиники Томска. Для достижения наилучших результатов Перегубов рекомендует покупать морковь из собственного огорода, поскольку выращенные в домашних условиях продукты, как правило, более свежие и не содержат вредных пестицидов и добавок, которые обычно встречаются в покупных вариантах. Однако Перегубов предостерег от приготовления моркови, отметив, что жарка или варка ее снижает ее пищевую ценность и снижает эффективность в укреплении здоровья зубов. «Пережаривание овощей может привести к потере необходимых питательных веществ, которые полезны для зубов и десен», — сказал он. он посоветовал. Подчеркивая важность употребления сырой моркови, Перегубов стремится поощрять выбор правильного питания, способствующего улучшению здоровья полости рта. Его рекомендации подчеркивают важность включения в наш рацион простых и питательных продуктов, а также призывают к использованию свежих, выращенных в домашних условиях продуктов для максимальной пользы для здоровья.