С самого детства каждая девочка мечтает об обуви на высоком каблуке, и тайком от мамы примеряет ее туфли на несколько размеров больше. А как приятен этот звук легкого цоканья каблучков. Так, почему нас женщин так тянет к обуви на шпильках. Все очень просто, надевая такую обувь, женщина становится визуально выше, стройнее и подтянутее. Даже внутреннее ощущение собственной неотразимости делает женщину уверенной в себе. Но ношение такой обуви не лучшим образом сказывается на здоровье. Так чем же грозит ношение обуви на высоком каблуке.

Становясь выше на 5-10 см (а бывают модели с каблуком до 20 см) изменяется нагрузка на позвоночник. При ходьбе на высоких каблуках шаг становится короче, что увеличивает нагрузку на поясницу, изменяется кровообращение, в результате чего могут возникнуть гинекологические проблемы. А также ношение такой обуви может вызвать мигрени. Да-да, именно головную боль, т. к. усиливается нагрузка на шейный отдел, вызывая остеохондроз и защемление позвонков.

Кроме того, ношение обуви на шпильках вызывают неприятные ощущения в икроножной части ноги, нередко впоследствии вызывая такие заболевания, как артрит, отечность и варикозное расширение вен.

Как же быть, неужели стоит отказаться от ношения обуви на каблуке в пользу здоровья. Вовсе не обязательно. Обувь на каблуке должна использоваться как парадно-выходная обувь, а не для работы, особенно если она связана с ходьбой. Подбирать обувь нужно в соответствии с размером, полнотой ноги. Не забывайте уделять внимание и устойчивости каблука, а также удобству колобки. В машину или на работу возьмите сменную обувь и при первой усталости ног просто переобуйтесь. Используйте крема и мази для исключения образования мозолей на подушках пальцев ног.

Главное, помните, красивые ножки — это здоровые ноги.