Просыпаясь утром, только русский человек ест то, что есть. У многих же народов сохранились традиции по принятию пищи. Так, англичане не видят своего утра без жирного завтрака: жареные яйца, жареные сосиски, бекон, фасоль в соусе – вот привычный завтрак англичанина, а это не совсем овсяная каша, как мы с вами привыкли думать.

Американцы же, по утрам едят все возможные готовые завтраки, к которым относятся мюсли, хлопья.

Французам же подавай круассан и чашка капучино.

Президент Российской Федерации начинает свое утро обязательно с каши: рисовая, овсяная, гречневая – не имеет значения.

Отговорки, по типу: «Я по утрам не хочу есть», – прямо пропорционально действуют на вашу работоспособность. Учеными было доказано, что у тех, кто ест по утрам, более высокий уровень умственных способностей.

Диетологами всего мира сделано заявление, что даже перед завтраком, с самого утра стоит выпить стакан жидкости.

Что касается прошлого Папы Римского, то его любимым блюдом на завтрак была пицца.

Если хотите сбросить в весе, но диеты не для вас – ешьте больше яблок. Три яблока в день сыграют хорошую роль для вашей фигуры.

Употребление жирного завтрака способствует оттоку крови от мозга, что отрицательно влияет на его работоспособность.