Рейтинг@Mail.ru
Хотите прожить до ста лет? Эта статья для вас - 29 Августа 2014 - aktualno.lv
  • Главная страница
  • Актуальные новости
  • Фотогалерея
  • Блог интересных новостей
  • Разное
  • Главная страница » Медицина » Хотите прожить до ста лет? Эта статья для вас
    Хотите прожить до ста лет? Эта статья для вас

    Как и в пожилом возрасте оставаться при жажде и силах для жизни? В молодости вы сами строите задатки хорошего здоровья в старости. Так каких же правил лучше придерживаться, чтобы чувствовать себя на все 100?

    Ведите здоровый образ жизни. Следите за своими физическими нагрузками, так как их отсутствие отнимает около 4 лет жизни.

    Контролируйте уровень холестерина. Высокий уровень которого приводит к развитию болезней сердечнососудистой системы и инсульту.

    Ешьте здоровую пищу. Правильное питание – это залог здорового будущего. Не забывайте ни о злаковых, ни о клетчатке, ни об овощах и фруктах.

    Лишний вес – это не только отличный способ скоротать себе веку, но так же и обеспечить себе не самую приятную внешность. Даже если вы одумаетесь и начнете худеть, со временем складки будут становиться все больше. Не запускайте себя.

    Следите за уровнем сахара в крови. Диабет прямо пропорционально влияет на развитие атеросклероза, ишемической болезни сердца и инсульта.

    И избавьтесь, наконец-таки, от курения. Ежегодно десятки тысяч людей умирают из-за курения, как активных курильщиков, так и пассивных. Бросить курить – это значит обезопасить себя от инсульта, рака, и летального исхода. Будьте здоровы. 




    29.08.2014 в 17:54
    0
    13049
    Медицина
    Комментарии (0)
    Всего комментариев: 0
    avatar
    Национальный парк Кемери Латвия
    Национальный парк Kemeri Латвия
    Национальный парк Kemeri Латвия
    Национальный парк Kemeri Латвия
    Национальный парк Kemeri Латвия
    Национальный парк Kemeri Латвия
    Национальный парк Кемери Латвия
    Национальный парк Kemeri Латвия
    Национальный парк Kemeri Латвия
    Национальный парк Kemeri Латвия
    Kemeri Латвия
    Kemeri Латвия
    Kemeri Латвия
    Kemeri Латвия
    Национальный парк Кемери Латвия
    Национальный парк Kemeri Латвия
    Kemeri Латвия
    Kemeri Латвия
    Национальный парк Kemeri Латвия
    Kemeri Латвия
    Контакты редакции
  • Пишите нам на email
  • rusalex11@live.com
  • Реклама на сайте
  • Aktualno.lv (c) 2013-2024 / Sitemap // uCoz


    По вопросам сотрудничества и рекламы пишите на почту rusalex11@live.com

    Наверх